Relatoria de Javiera Quiroga

13/05/13

Relatoría de historia de la Danza

            El día de hoy comenzamos la actividad trabajando con una pelota de tenis, la cual colocamos debajo del pie derecho y la hicimos rodar por todo el pie (en el pie y en la mano tenemos todas las terminaciones del cuerpo). Luego dejamos la pelota y pusimos los dos pies paralelos para ver que podíamos percibir y notamos que el pie derecho (el cual tenía la pelota anteriormente) se podía sentir más liviano que el izquierdo. Ahora volvimos a agarrar la pelota y la pusimos debajo del pie izquierdo (en este caso que era el que tenia la  pelota) para volver a observar lo mismo que en el ejercicio nombrado anteriormente, debíamos pensar en todo lo que sentíamos en la espalda, el ojo o todo lo que pasara en nuestro cuerpo del lado izquierdo, ya que en la parte interna del pie te da la información de todo lo que pasa en la columna.

Después probamos en hacer el mismo ejercicio pero ahora sentado y para poder trabajar con la pelota debajo de los gemelos y puede que en el movimiento que realicemos notemos el talón de Aquiles. Luego continuamos subiendo la pelota rodando hasta el  esquion y ahora la retiramos para comparar la diferencia entre el lado trabajado y el lado que no realizo movimiento a lo que todos coincidimos en que en el lado trabajado se sentía un pinchazo. A continuación ejecutamos el mismo ejercicio realizado anteriormente pero ahora con la otra pierna desde el gemelo hasta los esquiones (hay lugares en los cuales puede doler mas pero depende del peso y la postura en la que nos encontremos) y puede suceder que con el ejercicio pueda repercutir en la cabeza, la columna, etc.

Ya terminada la actividad con la pelota nos paramos y comenzamos a balancearnos de adelante hacia atrás sin quebrarnos, tomamos aire (en el medio) y luego exhalamos (cuando voy a adelante o hacia atrás). Continuamos realizando el balanceo pero ahora hacia los laterales, luego sacamos el pie derecho hacia adelante sin llevar la cadera (en contacto con el piso) y a continuación hicimos lo mismo pero ahora con la pierna izquierda y prestándole atención a la pierna de sostén. Después realizamos el mismo movimiento pero llevando la cadera (la cadera se encuentra arriba del pie); el reflejo y transporte, es el hueso que sostiene el otro hueso.

Después realizamos el movimiento de llevar la cadera consecutivamente varias veces con las manos de la cadera, también utilizando los pies una vez cada una íbamos y volvíamos con el lateral y cuando salimos lo hacíamos desde el centro.

Más tarde algunos comenzaron a caminar con el ejercicio de llevar la cadera y con las manos colocadas en los laterales (dicho ya anteriormente) y le agregamos el caminar al compas de la música (hacia adelante y hacia atrás). Sin dejar de realizar el trabajo de la cadera avanzábamos cuatro pasos y retrocedíamos la misma cantidad; al avanzar debíamos llevarla mirada hacia un lateral y al retroceder la llevábamos hacia el otro lateral. Luego caminamos el ¾, es decir, realizar el paso básico sin apoyar con el metatarso sino que sea todo con planta y a esto le agregamos las curvas; después realizamos lo mismo pero ahora con el metatarso y luego combinado (planta, metatarso o viceversa).

Para terminar la clase buscamos un compañero y bailamos un gato completo, el cual,  posee 8 compases de introducción (al escuchar la música mi cuerpo ya tiene que estar preparando el peso para salir). Luego bailamos un gato de dos giros en el cual cambiábamos de roles (los hombres hacían de mujer y las mujeres ocupaban el rol de los hombre. Y al finalizar bailamos una chacarera y una chacarera doble (cambiando de roles nuevamente).